Ervaar de samenwerking en harmonie van lichaam en geest met Do-in Yoga!
Ben je op zoek naar een unieke yogastijl die niet alleen je lichaam versterkt, maar ook je energie in balans brengt? Maak kennis met Do-in Yoga, een eeuwenoude Japanse praktijk die de wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde, met de meridianen en accupunctuurpunten, combineert met de diepgaande principes van Hatha-yoga.Net als bij acupunctuur en shiatsu vormt het werken met de meridianen — de energiebanen in je lichaam — de basis. Do-In Yoga combineert meridiaanstrekkingen (vergelijkbaar met Hatha Yoga-houdingen) met zelf-acupressuur, ademhalingstechnieken en meditatieve oefeningen. Zo bevorder je de vrije stroming van energie (Qi) en werk je aan een betere balans tussen lichaam en geest.
Binnen de TCG wordt gezondheid gezien als het resultaat van harmonie tussen de vijf elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Elk element staat voor specifieke organen, emoties, seizoenen en energieën. Tijdens onze lessen vormt deze filosofie een inspirerende rode draad, waardoor je niet alleen fysiek maar ook mentaal in balans komt.
De lessen zijn mindfull en gericht op het activeren van het zelf herstellend vermogen van je lichaam. Dit doen we door met aandacht te bewegen, te ontspannen, ademruimte te creëren en de verbinding met je lichaam te versterken. Elke les heeft een eigen thema en wordt afgesloten met een eindmeditatie.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen — ongeacht leeftijd, ervaring of lenigheid. Jouw lichaam is je beste gids! De enige beperking vormt mogelijk de locatie van de yogaruimte aan het Koningin Emmaplein op de 4e verdieping. Deze is alleen bereikbaar met de trap.
Nieuwsgierig? Meld je aan voor een gratis proefles. Aanmelden kan eenvoudig via info@doinyogarotterdam.nlof per telefoon, WhatsApp, of sms op 0622826367.
Je bent van harte welkom!