Tijdens de corona crisis worden ook de stoelyogalessen niet meer gezamelijk gegeven. In deze bijzondere tijd waarin we veel binnenshuis moeten verblijven en te vaak stil zitten is het beoefenen van yoga een hele prettige manier om te bewegen en aan je zelf herstellend vermogen te werken.
Daarom biedt Stoelyoga Rotterdam nu on-line stoelyogalessen aan. Op maandagavond zijn er live on-line lessen te volgen op je telefoon, ipad of computer. Ook zet ik wekelijks nieuwe stoelyogales video’s on-line die je, nadat je je bij mij hebt aangemeld, op elk moment van de dag en zo vaak als je wilt, kunt bekijken en meedoen.
Hierbij alvast een voorproefje: link naar een filmpje van een stoelyogales die ik in de zomer in Frankrijk aan mijn vriendin met parkinson heb gegeven. Zodat iedereen met dit mooie paasweer en de lente in het hoofd, de zon binnen kan ervaren tijdens de beoefening. Voor de korte 6 minuten versie klik op: https://youtu.be/liqHjmrnjO4. Voor de volledige les van 30 minuten klik op: https://youtu.be/0ox5-sAOPT0.
Mocht je geinteresseerd zijn in de weekelijkse on-lessen live of op video, stuur me dan een whatsapp of mail berichtje.
Ook kan ik iedereen adviseren om op youtube rond te snuffelen naar leuke stoelyogalessen die je, op een voor jou geschikt moment, kunt meedoen. Koppel er een korte meditatie van 5 of 10 minuten aan en ontdek wat jouw blik naar binnen voor heldere inzichten opleverd en wat meer rust in je hoofd!
Zorg goed voor jezelf en voor iedereen om je heen!