Categorie: Geen categorie

Wereld yogadag 21 juni 2025 try-out Oostvoorne

Mar Een reactie plaatsen

Aanstaande zaterdag op wereld yogadag geven Irene en Margarette van 9.30-10.30 uur een spontane yogales op Molencate park Kruininger Gors in Oostvoorne. Gewoon omdat het kan, omdat het fantastisch weer wordt en de langste dag altijd iets magisch heeft…

Iedereen is van harte welkom, ongeacht leeftijd en flexibiliteit. Neem je eigen matje mee of een eigen stoel (waarop je goed rechtop kunt zitten met de voeten stevig op de vloer). Geniet van een uurtje stretchen en ontspannen in het gras begeleid door de vele vogels in het park.

Deze try-out les doen we op het veldje voor Nivon 146. En wie weet, als jullie het leuk vinden, gaan we het in de zomermaanden vaker doen. Tot zaterdagochtend!

Voor wie meer over ons en onze lessen wil weten: kijk op de website: www.stoelyogarotterdam.nl en www.do-inyogarotterdam.nl.

Do-in yoga les vanaf 14 september 2025 in monumentale pand aan het Emmaplein!

Mar Een reactie plaatsen

In september start weer het nieuwe do-in yoga seizoen. Na enkele jaren onze lessen op de prachtige locatie van Staluse Pera aan de Heermaadsingel te hebben gegeven, verhuizen we naar de nog statigere locatie aan het Emmaplein 9. Een rijksmonument met prachtige (yoga)tuin.

Zondagochtend om 9.30 begint onze DO-in vroeg vogel yogales. Om-de-week (on-even weken) zodat je ook nog een weekend kan uitslapen. De lessen worden gegeven in de speciale yogaruimte op de 4e verdieping. Bij erg mooi weer geven we buiten in de tuin les. Het lesjaar delen we thematisch op in 3 blokken van 7 lessen. Het eerste blok loopt van 14 september tot en met het einde van het jaar. Over de inhoud en thema’s van de blokken informeren we je later. Per blok betaal je €70,-. Per losse les €15,-.

We hebben nog enkele plekken vrij, dus kom onze nieuwe locatie bewonderden en een gratis een do-in yogales proberen.

Meldt je aan via whatsapp, telefoon of mail: 0622826367 bij stoelyoga rotterdam of do-inyoga rotterdam. Je bent van harte welkom en neem gezellig iemand mee!

Stoelyoga op zoek naar nieuwe locatie

Mar Een reactie plaatsen

Voor de stoelyogales op donderdagavond van 19-20 uur is Stoelyoga Rotterdam op zoek naar een nieuwe locatie in Rotterdam-West die goed bereikbaar is met het ov.
Tot die tijd zijn de lessen alleen digitaal te volgen via zoom. Begin 2025 hoop ik weer live te kunnen starten op een nieuwe plek en misschien wel op een andere tijd en in combinatie met een leuke andere activiteit. Bijvoorbeeld gezellig samen een kop maaltijdsoep vooraf. Of een schilderles. Of combi les met stoelfitness. Wil je op de hoogte blijven? Of heb je ideeën over wat jij een leuke combinatieles zou vinden? Neem dan contact met me op, dan zet ik je op de mailing list. Kun je ook alvast voorproeven van de zoom stoelyogalesvideo’s die ik elke week op donderdagavond stream!

Vroege vogel yogales

Mar Een reactie plaatsen

Morgenochtend om 9.00 uur is er weer een vroege vogel do-in yogales in de prachtige balletschool Staluse Pera aan de Heemraadssingel.
Herken je het gevoel in actie te willen komen, niet stil te kunnen zitten? Plannen te maken en iets willen creeren? Dat is de houtenergie van de lente! Voel die zuiverende, nieuwe levensenergie die zo zichtbaar is in onze (stads)natuur. In de les van morgen balanceren we die actieve hout energie (yang) met de ontspanning en kalmte om weer op te laden voor de volgende acties. We gaan dus weer werken met de galblaas en lever meridianen. Wil je er bij zijn morgenochtend? Of misschien over twee weken bij de volgende les? App even en je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Begin je zondag opgeladen on ontspannen! En vergeet niet te genieten van de prachtige bloesem langs de Heemraadssingel op weg naar ons toe!

Do-in yoga lessen 2023

Mar Een reactie plaatsen

Nieuw in 2023: 2x per maand Do-in yogalessen op de mat op zondagochtend van 9.30-10.30 uur in de prachtige statige pand van Staluse Pera op Heemraadssingel 235 in Rotterdam. Meldt je via mail of whatsapp aan voor deze bijzondere lessen waarin ik je, samen met Irene Vink, meeneem in de interessante wereld van de do-in yoga. Wordt je bewust van de energiestromen in jouw lichaam, voel de eenheid van lichaam en geest en stimuleer je zelfhelende vermogen precies daar waar jij het nu het beste kan gebruiken. Nieuwsgierig geworden naar Do-in yoga? Kijk verder op deze website onder het tabblad ‘do-in yoga’ en ‘lessen en locaties’. Ik ontmoet je graag bij de les!

Stoelyoga op Senior Games 2022!

Mar Een reactie plaatsen

22 september in Westervolkshuis Delfshaven

Stoelyoga Rotterdam is ook dit jaar weer aanwezig op de seniorgames. ‘Cool in Beweging‘, ons gecombineerde sportprogramma voor senioren, met 45 minuten conditie & kracht bij Crossfit, dan even pauze en vervolgens 45 minuten flexibiliteit en ontspanning bij Yoga Coolhaven, is een succes. Daarom staan we alle drie op 22 september op de Senior Games in het Westervolkshuis , Spartastraat 1, Rotterdam Delfshaven. Zo kunnen we zo veel mogelijk mensen kennis laten maken met het plezier en de voordelen van (STOEL)YOGA en CROSSFIT. Kijk op de website, inschrijven is niet nodig dus kom gewoon langs! Het programma start om 11.00 uur.

Wegens succes vervolgt : cool in beweging

Mar Een reactie plaatsen

Senioren fit arrangement met fitness, yoga en een gezellig thee/koffie moment. Elke vrijdagmiddag 13.00-15.00 uur Coolhaven 104, Rotterdam. Wil jij werken aan je vitaliteit en vind je het leuk om nieuwe mensen te ontmoeten? Schrijf je dan in voor een proefles en neem je vriendin of buurman mee!

Initiatief van Stoelyoga Rotterdam in samenwerking met Yoga Coolhaven – Crossfitt Coolhaven – Evermore koffie branderij ondersteund door Sportbedrijf Rotterdam